Summering av vecka 05
Vecka 05
Inga större konstigheter den här veckan, känns som en bra nivå med träning nu, 3 springrundor, 2-3 klätterkvällar. Kul att känna att man orkar lite mer varje gång man är vid väggen.
Svårast just nu är nog den mentala motivationen till att fortstätta göra alla rutiner varje dag, känns så frestande att bara sova liiite längre nån morgon, sitta uppe lite till nån kväll eller skjuta upp ett springpass till eftermiddagen. Det var lätt på ett annat sätt i början, mycket frustration över att känna sig slapp som kickade in då och skapade ett driv. Nu har mycket av det släppt så behöver hitta motivation någon annanstans. Men, har lyckats hålla igång det här en hel månad nu, sjukt nöjd över det!
Mood Mätning
Överlag helt okej nivåer, tröttheten och frustration är det som konstant verkar ligga lägst. Skall komma igång med de där d-vitaminerna och se om det gör någon skillnad. Dev-talks och lönesamtal coming up på jobbet som antagligen också sätter sin prägel på frustrationen.
Average mood-kurva för januari, ganska mycket svängningar från dag till dag, särskillt i början, var mycket frustrationer runt jobb där, skall bli intressant att jämföra månad för månad framöver.
Springrundor
Samma slit, inte mycket nytt här
Övriga Rutiner
Krävs som sagt en del mental övertalning för att hålla igång, men går i det stora hela rätt bra. Galet kämpigt att komma ur sängen i fredags, låg kvar i 10 minuter så det får bli en fail på den.